Асана «Фламінго»
В.п.: стати прямо, ноги разом. Розкриваємо руки в сторони, як крила. Потрібно підняти ліву ногу прямо назад і трошки потримати, а потім повторюємо те ж саме з іншої ноги. Також можна помахати руками-крилами, при цьому утримуючи баланс.
